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명치통증 원인 담적증 가능성
가끔 가슴 쫌 명치에 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 평소 소화가 잘 안되는 사람들이나 식후에 명치에 통증이 느껴질 때가 있습니다. 한국인들은 스트레스 지수가 엄청 높다고 합니다. 그로인해 신경성위염이나 만성소화불량에 시달리고 있다고합니다.
명치통증의 원인
식습관
음식을 섭취할 때 빨리 먹거나, 과식을 하면 명치의 통증이 올 수 있습니다.
위기능 장애
잘못된 식습관으로 인해 위가 늘어난 경우 다른 장기의 압력을 받아 통증을 느낄 수 있습니다.
스트레스
스트레스를 받으면 혈액순환이 저하되어 통증이 올 수 있습니다.
담적증 이란?
명치에 통증이 있을꼉우 담적병이 아닌지 의심을 해야 된다고 합니다. 담적병은 과식과 불규칙한 식습관으로 인하여 흔하게 발생하는 위장질환입니다. 음식물이 위에서 소화가 제대로 되지 않아 위장운동을 방해하는 노폐물을 담이라고 하는데, 그 담이 쌓이는 경우 담적병이 됩니다. 즉 위에 쌓인 담적으로 인해 위장기능이 저하되고 음식물이 정체되면서 발생하는 노폐물과 독성물질이 소화기능을 저하시키게 됩니다. 담적병이 생기면 위의 신축성이 떨어져 소화과정에서 문제가 생기며, 우리몸에는 여러가지 증상이 나타나게 됩니다.
담적증 이상증상
포만감이 빨리 오거나 복부가 팽창하는 경우
잦은 복통과 명치가 아파오는 경우
식용감퇴, 호흡곤란이 오는 경우
잦은 속쓰림, 위산 역류, 잦은 소화불량이 오는 경우
담적병 자가진단 체크하기
- 방귀가 자주 나오고 속이 더부룩하다
- 입냄새가 평소 보다 심하다
- 속이 메스껍고 잘 체한다
- 어깨가 자주 결리고 항상 피곤함을 느낀다
- 건망증이 심해진다
- 어지럽고 두통이 자주 온다
- 눈이 침침하고 눈알이 뻑뻑한 느낌이 든다
- 대변을 시원하게 보지 못한다
위 건강에 가장 좋은 방법은 균형적인 식습관에 있습니다. 위에 부담을 줄 수 있는 페스트 푸드나 기름진 음식을 가급적 피하는게 좋습니다. 평소 체중관리를 꾸준히 함으로써 체중조절을 해주시는게 위 건강에도 좋습니다. 맛있는 음식을 먹지 못하는 것이야 말로 얼마나 불행한 일인지 모릅니다. 위의 건강이 나빠지기 전에 미리미리 위를 보호해 주는게 좋을 것 같습니다.
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